Đối với người trên 50 tuổi, việc tập thể dục cần được thực hiện một cách thận trọng và có kế hoạch. Không nên tập quá sức hoặc cố gắng
Đối với người trên 50 tuổi, việc tập thể dục cần được thực hiện một cách thận trọng và có kế hoạch. Không nên tập quá sức hoặc cố gắng